Gruppträning april-maj

V. 17 startar vi en ny Termin i Lysvik. Jag har två NYHETER som jag vet är efterfrågat. POWERWALK MED STYRKEINSLAG (stavar/barnvagn) och CIRKEL BAS (ett riktigt baspass för dig som vill börja träna. Rörelse och glädje i enkla övningar) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Schemat v.17-24 : • Tisdagar 18:00 Powerwalk med styrkeinslag Läs mer…

Styrkegrupper

ANMÄLAN TILL STYRKEGRUPP våren 2019. 🌟 _____________________________________ Bålen är kopplingen mellan över och underkropp och är involverad i egentligen allting! Stärk upp inifrån och ut. ❤️ Vi är i stort framsidesdominanta och behöver lägga extra fokus på musklerna på baksidan. Ge power och kärlek till ben, rumpa, rygg och axlar! Läs mer…

?Motivation!?

Träningskompisar, någon som säger vad du ska göra, prestationsmål, känslomål, kontinuitet, dunka dunka musik, gamla poplåtar, att gå till gymmet, att få träna hemma med det du har, rörlighet, styrka, kondition, ett bestämt träningsprogram, allroundträning, pass, ensam i gymmet, musik i öronen, utseende, inre styrka, endorfinkick, sköna promenader, svettfest? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Läs mer…