Gym i Lysvik!

Nästa vecka öppnas äntligen dörrarna till Stark By Berg Studio. En gymlokal på 65 kvadratmeter med redskap som skivstänger, hantlar, kettlebells, medicinbollar, romerska ringar, gummiband och rigg/gymställning. Här kan du välja alternativ som årskort, halvårskort eller sommarkort med fri tillgång till lokalen. Detta gymkort ger i sin tur rabatterade priser Läs mer…

Gruppträning april-maj

V. 17 startar vi en ny Termin i Lysvik. Jag har två NYHETER som jag vet är efterfrågat. POWERWALK MED STYRKEINSLAG (stavar/barnvagn) och CIRKEL BAS (ett riktigt baspass för dig som vill börja träna. Rörelse och glädje i enkla övningar) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Schemat v.17-24 : • Tisdagar 18:00 Powerwalk med styrkeinslag Läs mer…

Styrkegrupper

ANMÄLAN TILL STYRKEGRUPP våren 2019. 🌟 _____________________________________ Bålen är kopplingen mellan över och underkropp och är involverad i egentligen allting! Stärk upp inifrån och ut. ❤️ Vi är i stort framsidesdominanta och behöver lägga extra fokus på musklerna på baksidan. Ge power och kärlek till ben, rumpa, rygg och axlar! Läs mer…

Gruppträning ?

Träningsglädje, gemenskap, power, flås, svett, skratt och det bästa av allt, alla kan vara med. ?Nästa vecka drar Terminen igång på riktigt. Drop in eller träna hur mycket du vill på Terminskorten. I 8 veckor lägger vi fokus på BÅLEN på onsdagar, och svettas gött på FREDAGSFYSEN ??? Hoppas att Läs mer…

?Motivation!?

Träningskompisar, någon som säger vad du ska göra, prestationsmål, känslomål, kontinuitet, dunka dunka musik, gamla poplåtar, att gå till gymmet, att få träna hemma med det du har, rörlighet, styrka, kondition, ett bestämt träningsprogram, allroundträning, pass, ensam i gymmet, musik i öronen, utseende, inre styrka, endorfinkick, sköna promenader, svettfest? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Läs mer…

Personlig Träning ✨

Sugen på träning med extra inspiration, vägledning och pepp? ?? Med personlig träning får du träningspass utefter dina mål och förutsättningar. Tillsammans jobbar vi mot ditt mål, vilket kan bestå av allt från ett nytt PB i bänkpress eller klara din första chins, till att få veckans träningspass gjort och Läs mer…

Gruppträning Januari!

Nytt år, nya möjligheter! ✨ 2018 lider mot sitt slut. Julen närmar sig och så också nyår! Vad är då härligare än att få skriva in årets första träningspass i kalendern? ⭐️ Vi smygstartar igång träningen 2019 med tre Drop in-pass. Tre onsdagar i rad med start v. 3. Ni Läs mer…

Årets Julklapp!

PRESENTKORT ? God helg i snövädret ☃️ Från och med idag går det att handla TRÄNINGSGLÄDJE till era nära och kära, eller varför inte till dig själv. ❤️ Se till att någon du tycker om får en riktigt fin möjlighet till rörelse och motion i 2019! Du bestämmer beloppet och Läs mer…